Как накормить привереду?

Ох, уж эти маленькие привереды! Полчаса лениво ковыряют вилкой в тарелке и морщат носики. Что же делать, чтобы заставить их проглотить хотя бы половину порции? Немногие мамы способны справиться с такой задачей. Именно тогда на помощь приходят топовые блоггеры, ведущие популярных кулинарных блогов и делятся своими секретами. Уж они-то знают, как заставить приверед кушать обычные полезные блюда, а не только бутерброды и фаст фуд.

Итак, полезные советы от известных профессионалов, для которых эта проблема проще пареной репы! Что же нужно делать, если маленькие капризные упрямцы не желают кушать?

1. Называйте блюда в честь своих детей!

“Иногда ради удовольствия и придумываю блюда и называю их в честь своих детей, например, «небрежный Сэмми». А еще мы играем в игру за столом под названием “Цвета”. Например, один называет цвет, а другой должен найти в тарелке ингредиент такого цвета и скушать. Не известно почему, но это срабатывает каждый раз. ” Это совет от мамы двух детей Эгги, ведущей кулинарного блога “Кухня Эгги”.

2. Играйте в игру под названием “Хотите верьте – хотите нет!”

“Когда мои дети были маленькими, мне трудно было заставить их кушать овощи. Поэтому броколли мы называли деревьями, а мятая картошка представляла собой облака. Дети при этом были великанами, которые поглощали целые деревья и облака в волшебном лесу. Игра носила название “Хотите верьте – хотите нет!” Сейчас дети уже взрослые, но они до сих пор вспоминают, как кушали в детстве деревья!” – вcпоминает Аманда Формаро – мама четырех детей и ведущая кулинарного блога.

3. Не давите на детей.

“Моя дочь самая большая привереда, которую я только встречала. Чего я только не перепробовала, чтобы заставить её кушать. После разговора с доктором мы приняли решение не давить на неё. Не хочет, пусть не ест. И знаете, что? Все в порядке, она растет и развивается, а все баталии из-за еды ушли в прошлое. Конечно, так будет не всегда. И в колледж она вряд ли попадет, если не будет питаться правильно. И все же я советую не волноваться на сей счет. Если вы посмотрите, как питаются дети в течения дня и что они кушают в школе, вы поймете, что они все же выбирают то, что требуется их организму.” (Бри, мама трех детей и ведущая кулинарного блога «Печем вместе с Бри».)

4. Позвольте им самим выбирать ингредиенты.

“Мой лучший совет тем, у кого растут привереды: заинтересуйте их приготовлением пищи. Когда они заинтересуются кулинарией и процессом готовки, начнут сами выбирать ингредиенты, тогда у них появиться желание попробовать то, что они выбирают и то, что в итоге получается.” (Паула Джонс, мама трех детей и кулинарный блогер.)

5. Взгляните на привычные классические продукты с другой стороны.

“Неожиданная подготовка может убедить самого привередливого едока, чтобы он попробовал нечто новое. Домашние заготовки на скорую руку – отличный способ иначе взглянуть на овощи. Маринованная морковка, лучок, вишня, виноград являются любимыми блюдами у нас в семье.” (Элизабет Старк, мама двух детей, ведущая блога “Ужин в Бруклине”.)

Источник: http://coolculinary.ru/2012/02/kak-nakormit-priveredu-5-sovetov-ot-topovyx-blogerov/